THC-ul și CBD-ul sunt cele mai cunoscute molecule produse de plantă și ambele sunt subiectul unor cercetări complexe privind relația lor cu anxietatea și depresia.
Depresia este o afecțiune mentală, răspândită pe scară largă, care afectează aproximativ 19,2 milioane de adulți din Statele Unite. În Europa, aproximativ 4,6% din populație suferă de depresie sau anxietate(1). Unele persoane se confruntă cu depresia în episoade. Pentru alte persoane, afecțiunea este un partener permanent, care poate reduce semnificativ calitatea vieții. În fiecare an, depresia sustrage miliarde de euro din economiile țărilor, iar indivizilor le răpește șansa la fericire. Tratamentele convenționale pentru această afecțiune includ o gamă de medicamente care, în unele cazuri, își fac efectul dorit, dar implică efecte secundare. Interesant este că unele persoane care suferă de depresie apelează la canabis. Cercetătorii sunt cu siguranță interesați de potențialul plantei pentru o serie de afecțiuni, dar ar putea ajuta aceasta la ameliorarea simptomelor depresiei?
Ce este depresia și ce o cauzează?
Cu toții ne întristăm din când în când. Stresul, anxietatea și evenimentele pline de încărcătură emoțională din viață ne pot afecta dispoziția. Eventual, această tristețe se disipează și astfel putem să continuăm să ne trăim viața netulburați. Însă depresia este mai mult decât tristețe. Este o tulburare mentală cronică, care poate persista luni sau ani la rând. Suferinzii nu sunt capabili să iasă din această stare doar prin simpla voință.
Potențiali factori declanșatori ai depresiei
Cauza (cauzele) depresiei reprezintă un subiect complex. Afecțiunea poate fi provocată de un eveniment dureros, cum ar fi moartea unei persoane dragi, o boală gravă sau tulburări sociale/de muncă. Pentru alții, cauza ar putea fi acumularea de evenimente minore, care, eventual, îi trimite într-o cădere spiralată. Riscul de depresie este sporit dacă persoanele consumă anumite medicamente și alcool în încercarea de a se trata singuri.
În unele cazuri, depresia poate apărea fără a avea un motiv aparent. Factorii biologici și tipul de personalitate pot juca un rol. O explicație pentru depresie este lipsa neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina. Cercetările au descoperit și că hipocampul – o zonă a creierului implicată în învățare și memorie – este mai mică la unii oameni deprimați(2). Acest lucru ar putea fi cauzat de faptul că stresul suprimă producția de noi neuroni.
Simptome comune ale depresiei
Depresia se poate manifesta în multe moduri diferite. Uneori, semnele pot fi ușoare, iar alteori destul de grave. Simptomele frecvente ale depresiei includ:
- Stare de dispoziție proastă sau tristețe
- Lipsa motivației și apatie
- Respect de sine scăzut
- Insomnie
- Neliniște
- Dificultate de concentrare
- Supraalimentare sau pierderea apetitului
- Dureri persistente
- Lipsă de speranță
- Tendința de a plânge des
- Iritabilitate și irascibilitate
- Lipsa oricărei bucurii
- Gânduri suicidale
Tratamentul pentru depresie
Există multiple tipuri de tratament pentru depresie. Fiecare tip este recomandat în mod individual, luându-se în considerare severitatea și caracteristicile specifice afecțiunii.
Medicii pot prescrie tratamente non-medicamentoase pentru depresie, recomandând soluții precum psihoterapia și exercițiile fizice pentru a stimula starea de spirit. Este interesant faptul că exercițiile aerobice pot crește canabinoizii endogeni care sunt responsabili, împreună cu alte substanțe, pentru așa-numita „euforie a alergătorului”(3). Multe persoane depresive pot beneficia de pe urma terapiei cognitiv-comportamentale (TCC) pentru a-și schimba tiparele de gândire și de comportament.
Medicii pot prescrie și antidepresive în anumite cazuri. Există peste 30 de tipuri diferite de antidepresive disponibile, inclusiv inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).
SSRI-urile cresc nivelul neurotransmițătorului numit serotonină. Acestea limitează reabsorbția serotoninei în neuronul presinaptic, disponibilizând o cantitate mai mare de substanță. Aceste medicamente sunt eficiente în stabilizarea stării de spirit în cazul unor pacienți, însă, uneori cauzează efecte secundare, precum greața, nervozitatea, amețeala, probleme sexuale, creșterea în greutate și insomnie.
Aceste tratamente îi ajută pe unii oameni să facă față și chiar să scape de depresie. În schimb, în cazul altor persoane nu reușesc să ofere efectul scontat. În ziua de azi, unii oameni explorează alte opțiuni, inclusiv canabisul.
Canabisul, depresia și sistemul endocanabinoid
Dacă consumi canabis, probabil că ești familiarizat deja cu efectele acestuia. Unele tulpini induc un zumzet amețitor, care durează ore întregi, în timp ce altele sunt mai blânde și mai potrivite pentru liniștea serii. Cu toate acestea, probabil că au existat momente când ai simțit anxietate sau chiar panică după ce ai consumat canabis.
Deoarece canabisul poate avea efecte foarte diferite asupra fiecărei persoane, nimeni nu poate garanta că planta va îmbunătăți starea de spirit a tuturor.
Cercetările continuă să exploreze efectul canabisului asupra depresiei. Înainte de a aprofunda studiile, este important să facem câteva distincții. Pentru că tulpinile conțin concentrații diferite de canabinoizi și terpene, acestea pot avea efecte foarte diferite asupra dispoziției.
Pentru a complica și mai mult lucrurile, diferite tulpini au niveluri fluctuante ale acestor substanțe chimice. Unele soiuri sunt bogate în THC, în timp ce altele sunt bogate în CBD. În plus, există peste 100 de canabinoizi și 100 de terpene care își produc propriile efecte. Prin urmare, întrebarea „Are canabisul un impact asupra depresiei?” poate fi una incompletă și neadecvată. Este vorba mai degrabă despre a descoperi impactul moleculelor în mod individual, dar și a modului în care acestea acționează împreună.
Ce spun cercetările?
Din păcate, cercetările cuprinzătoare în acest domeniu lipsesc. Până în prezent, avem o idee superficială despre aceste mecanisme complexe. Cu toate acestea, știința a dezvoltat o mai bună înțelegere a modului în care THC-ul și CBD-ul ar putea afecta individual dispoziția.
Atunci când analizăm efectele acestor substanțe chimice asupra creierului, este util să înțelegem cum funcționează sistemul endocanabinoid (ECS). „Endo” înseamnă înăuntru, iar „canabinoid” se referă la canabis. Acesta este un sistem celular, care implică procese biochimice care influențează receptorii într-un mod similar cu canabisul. Receptorii ECS se găsesc pe numeroase tipuri de celule din întregul organism. Până în prezent, știința a confirmat existența a doi receptori principali – CB1 și CB2.
De asemenea, ECS este alcătuit și din neurotransmițători specializați care se leagă de aceste site-uri de receptori și modulează sistemul. Aceste molecule sunt cunoscute sub numele de endocanabinoizi, și anume anandamida și 2-arachidonoilglicerol (2-AG). Întâmplarea face ca moleculele din planta de canabis să poată influența aceiași receptori datorită formei lor similare. Canabinoizii din canabis – și alte specii de plante – sunt cunoscuți sub numele de fitocanabinoizi.
Atât anandamida, cât și 2-AG, joacă un rol esențial în sistemul dopaminergic și, prin urmare, având o posibilă influență asupra dispoziției(4). Ambele molecule se conectează la receptorii sistemului nervos, CB1, și sunt capabile să modifice nivelurile de dopamină sau activitatea receptorilor acestora(5).
THC (tetrahidrocanabinol) este unul dintre constituenții principali ai soiurilor moderne de canabis. Molecula produce efecte psihotrope prin legarea la receptorii CB1 din sistemul nervos central. Canabinoidul poate afecta dispoziția pe termen scurt prin creșterea declanșării celulelor dopaminergice(6).
Cercetările publicate în ”Journal of Affective Disorders” au investigat efectul canabisului asupra depresiei, anxietății și stresului(7). Cercetătorii au adunat date din aplicația Strainprint pentru a examina efectele anumitor tulpini.
THC-ul nu este singurul canabinoid pe care l-au studiat; a fost administrat și CBD. Studiul a constatat că tulpinile bogate în CBD și sărace în THC au fost asociate cu cele mai mari modificări ale evaluării dispoziției. În schimb, tulpinile bogate în THC și sărace în CBD păreau să promoveze relaxarea.
Acest lucru s-ar putea datora interacțiunii CBD-ului cu serotonina(8), un neurotransmițător care reglează dispoziția. Se crede că CBD-ul se leagă la receptorul serotoninei 5-HT1A(9).
CBD-ul nu se leagă la receptorii CB1 și, prin urmare, nu afectează neuronii dopaminergici în același mod ca THC-ul(10). În schimb, CBD-ul este cunoscut a fi un agonist indirect al receptorilor CB1. Acest lucru înseamnă, în cele din urmă, că CBD-ul poate crește nivelurile de anandamidă, prin inhibarea unei enzime care descompune endocanabinoidul. Nivelurile crescute de anandamidă se leagă apoi la receptorii CB1 și își produc propriile efecte asupra dispoziției.
Studiile privind unele molecule de canabis și depresia sunt promițătoare. Cu toate acestea, sunt necesare studii mai complexe privind influența plantei în cazul acestei afecțiuni.
Canabisul și depresia – O relație complexă
Deși expunerea acută la THC poate stimula eliberarea de dopamină, expunerea cronică poate afecta sistemul dopaminergic(11). Consumul de canabis pe termen lung poate scădea răspunsul creierului la dopamină și poate duce la scăderea sentimentelor de recompensă și motivație.
După cum am spus, canabisul nu este doar THC. Și CBD-ul este studiat pentru efectele sale asupra dispoziției. În plus, cercetătorii încă nu au studiat peste 100 de alți canabinoizi din acest domeniu. Cel mai bine ar fi să discuți despre acest lucru cu un profesionist din domeniul sănătății.
Referințe:
- Depression and Other Common Mental Disorders https://apps.who.int
- Late-Life Depression, Hippocampal Volumes, and Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis Regulation https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals with implications for the ‘runner’s high’ | Journal of Experimental Biology https://jeb.biologists.org
- The mesolimbic dopamine reward circuit in depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Reversal of dopamine D(2) receptor responses by an anandamide transport inhibitor https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- The effects of Δ 9 -tetrahydrocannabinol on the dopamine system | Nature https://www.nature.com
- A naturalistic examination of the perceived effects of cannabis on negative affect – ScienceDirect https://www.sciencedirect.com
- Antidepressant-like effect induced by Cannabidiol is dependent on brain serotonin levels. – PubMed – NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov
- Agonistic Properties of Cannabidiol at 5-HT1a Receptors | SpringerLink https://link.springer.com
- Cannabinoids and Cannabinoid Receptors: The Story so Far https://www.cell.com
- The effects of Δ 9 -tetrahydrocannabinol on the dopamine system | Nature https://www.nature.com
