Articole
🌙 Cum poate ajuta CBD-ul în tulburările de somn? Soluția naturală pentru un somn odihnitor
Tulburările de somn – o problemă tot mai frecventă
Insomnia, trezirile frecvente în timpul nopții, somnul superficial sau dificultatea de a adormi afectează milioane de oameni în fiecare zi. Stresul cronic, expunerea la ecrane, dezechilibrele hormonale și afecțiunile cronice contribuie semnificativ la tulburările de somn.
În căutarea unor soluții naturale, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile CBD-ului (canabidiolului) – un compus non-psihoactiv extras din planta de cânepă.
Ce este CBD-ul și cum acționează asupra somnului?
CBD-ul interacționează cu sistemul endocanabinoid – un sistem biologic prezent în întregul corp, responsabil de reglarea unor funcții vitale precum somnul, durerea, starea de spirit și apetitul.
CBD-ul nu te face să „adormi” forțat, așa cum fac anumite somnifere. În schimb, el acționează calmând mintea și relaxând corpul, ceea ce creează un context natural pentru un somn profund și odihnitor.
🔬 Potrivit unui studiu publicat în Permanente Journal, 66,7% dintre participanții care sufereau de tulburări de somn au raportat îmbunătățiri semnificative ale calității somnului după o lună de administrare cu CBD.
Sursa: NIH – Cannabidiol in Anxiety and Sleep (2019)
Beneficiile CBD-ului pentru un somn de calitate
1. Reduce anxietatea – principala cauză a insomniei
Mulți dintre cei care suferă de insomnie nu pot adormi din cauza gândurilor accelerate sau a stresului acumulat. CBD-ul are efecte dovedite în reducerea anxietății, prin acțiunea sa asupra receptorilor de serotonină (5-HT1A).
Vezi și: Cum poate ajuta CBD-ul în tulburările de anxietate – articol pe blogul nostru
2. Susține un somn profund și continuu
CBD-ul poate crește durata totală a somnului și reduce episoadele de trezire nocturnă, ajutând la reglarea ciclurilor circadiene. Este deosebit de util în cazul persoanelor care suferă de sindromul picioarelor neliniștite sau dureri cronice.
3. Ameliorează durerile care perturbă somnul
Un alt beneficiu indirect este reducerea durerilor inflamatorii sau neuropate. Mulți utilizatori de CBD raportează că dorm mai bine datorită efectului analgezic natural al uleiului de cânepă.
Ce produse CBD Victoria Mea recomandăm pentru somn?
La Victoria Mea, produsele noastre sunt testate, fără THC detectabil, obținute din cânepă cultivată sustenabil și fabricate cu atenție la fiecare detaliu.
🌿 Ulei CBD Broad Spectrum – vezi produsul aici
- Dozaj flexibil
- Ideal pentru administrare seara, sublingual
- Susține relaxarea și reglarea naturală a somnului
💊 Capsule cu CBD – descoperă produsul aici
- Perfecte pentru administrare ușoară
- Efect de durată, eliberare lentă
Cum se administrează corect CBD-ul pentru somn?
🔹 Începe cu doze mici (10-20 mg) înainte de culcare
🔹 Crește gradual, dacă este necesar
🔹 Pentru efecte optime, evită cafeaua, alcoolul și ecranele albastre cu 1h înainte de somn
Concluzie
CBD-ul poate fi o soluție blândă, sigură și eficientă pentru cei care se confruntă cu tulburări de somn, fără riscul dependenței sau al efectelor secundare severe.
🌿 Dacă vrei să dormi mai bine, să te trezești energizat și să îți redobândești echilibrul, te invităm să descoperi gama noastră completă de produse naturale cu CBD:
👉 Intră acum pe www.victoria-mea.ro
📌 DISCLAIMER: Acest articol are scop informativ. Consultă întotdeauna medicul tău dacă suferi de afecțiuni cronice sau urmezi un tratament medicamentos.
🔗 Surse:
